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Kaffee, Schokolade und Co.: Diese fünf Lebensmittel sind viel gesünder, als Sie denken

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Von: Laura Knops

Manche Lebensmittel haben den Ruf, ungesund zu sein. In vielen Nahrungsmittel stecken jedoch viel mehr gesunde Inhaltsstoffe, als Sie denken.

München – Zu viel Zucker und Fett, dafür nur wenig Nährstoffe und Vitamine – viele Lebensmittel, die als ungesund gelten, haben zu Recht einen schlechten Ruf. Doch nicht alle Nahrungsmittel sind auch wirklich so ungesund wie häufig angenommen. Auf welche Produkte Sie in Zukunft nicht mehr verzichten müssen, wenn Sie auf eine gesunde Ernährung achten, erfahren Sie hier.

Kaffee, Schokolade und Co.: Diese fünf Lebensmittel sind viel gesünder, als Sie denken

Wer sich gesund ernähren möchte, verzichtet oft bewusst auf bestimmte Lebensmittel. So sind Fast Food, Süßigkeiten und Co. zwar besonders lecker, aber nicht unbedingt gesund oder nahrhaft. Einige Nahrungsmittel haben jedoch ihren schlechten Ruf keinesfalls verdient:

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Auch herkömmliche Nudeln gelten nicht als besonders gesund. Pasta ohne Kohlenhydrate sind nicht nur eine leckere Alternative, sondern lassen sich auch vielfältig kombinieren. *Merkur.de ist ein Angebot von IPPEN.MEDIA.

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